π° μμ 10% μλ λ λ―Όμμ§μκΈ λ°λ ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’ A to Z! λμΉλ©΄ ννν μ΄νΉκΈ κ°μ΄λ
π λͺ©μ°¨
- μμ 10%λ₯Ό μν λ―Όμμ§μκΈ, κ³Όμ° κ°λ₯ν κΉ?
- ν΅μ¬μ ‘μλ κΈ°μ€’κ³Ό ‘μλ ’μ μ°κ²°κ³ 리
- 1λ¨κ³: κ°κ΅¬ ꡬμ±μκ³Ό μλ μ°μ μ μ΄ν΄
- 2λ¨κ³: μλ μμ 10%μ ‘μλ
’ κΈ°μ€ μΆ©μ‘± μ λ΅
- (1) μλ κ° ‘λ³λ κ°κ΅¬’λ‘ μΈμ λ°λ κ²½μ°
- (2) ‘νΌλΆμμ’ κΈ°μ€μμ λ²μ΄λλ λ°©λ²
- (3) μλ λ³ΈμΈμ μλ κΈ°μ€ λ§μΆκΈ°
- 3λ¨κ³: ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μ μ€μ μ μ² νλ‘μΈμ€
- μ§μκΈ μλ Ή ν μ μμ¬ν λ° νμ© ν
1. μμ 10%λ₯Ό μν λ―Όμμ§μκΈ, κ³Όμ° κ°λ₯ν κΉ?
λ―Όμμ§μκΈμ μΌλ°μ μΌλ‘ κ²½μ μ μ΄λ €μμ κ²ͺλ κ°κ΅¬μ μν μμ μ λκΈ° μν΄ μ§κΈλλ κ²μ΄λ―λ‘, μλ μμ 10%μ ν΄λΉνλ κ°κ΅¬λ μ§μ λμμμ μ μΈλλ κ²μ΄ μμμ λλ€. κ·Έλ¬λ, λνλ―Όκ΅μ 볡μ‘νκ³ μΈλΆνλ ‘κ°κ΅¬’ λ° ‘μλ’ μ°μ κΈ°μ€μ κΉμ΄ μ΄ν΄νκ³ μ κ·Όνλ©΄, μμ 10% μλμ κ°μ§ λΆλͺ¨λμ ‘μλ ’κ° λ 립μ μΈ μ§μ μ£Όμ²΄κ° λμ΄ μ§μκΈμ λ°λ λ§€μ° ν©λ²μ μ΄κ³ μ¬μ΄ κ²½λ‘κ° μ‘΄μ¬ν©λλ€. μ΄λ μ λμ λ§Ήμ μ μ΄μ©νλ κ²μ΄ μλλΌ, μ§μκΈ μ°μ κΈ°μ€μΈ ‘κ°κ΅¬ λ¨μ’λ₯Ό μ΄λ»κ² ꡬμ±νλλμ λ°λΌ λ°μνλ ν©λ²μ μΈ κ²½μ°μ μμ λλ€. ν΅μ¬μ ‘λΆλͺ¨μ λμ μλ’μ΄ ‘μλ μ μ§μκΈ μλ Ή’μ λ―ΈμΉλ μν₯μ μ΅μννλ λ° μμ΅λλ€.
2. ν΅μ¬μ ‘μλ κΈ°μ€’κ³Ό ‘μλ ’μ μ°κ²°κ³ 리
λ―Όμμ§μκΈμ μλ κΈ°μ€μ λ³΄ν΅ ‘κ°κ΅¬λΉ μλ νμ λͺ %’ λλ ‘κΈ°μ€ μ€μμλ λͺ % μ΄ν’λ‘ μ€μ λ©λλ€. μ¬κΈ°μ κ°μ₯ μ€μν κ²μ ‘κ°κ΅¬’μ μ μμ λλ€. λ§μ½ μλ μμ 10%μ ν΄λΉνλ λΆλͺ¨λκ³Ό μ±μΈ μλ κ° νλμ κ°κ΅¬λ‘ λ¬ΆμΈλ€λ©΄, λΉμ°ν κ·Έ μλ λ μ§μκΈμ λ°μ μ μμ΅λλ€. νμ§λ§, μ±μΈ μλ κ° μλ κΈ°μ€μμ λ 립μ μΌλ‘ μΈμ λ°μ μ μλ ‘λ³λ κ°κ΅¬’λ₯Ό νμ±νκ±°λ, λΆλͺ¨λμ ‘νΌλΆμμ’ κΈ°μ€μμ λ²μ΄λ μλ λ³ΈμΈμ μλ κΈ°μ€μΌλ‘ μ¬μ¬λ₯Ό λ°κ² λλ©΄, μ§μκΈ μλ Ήμ΄ κ°λ₯ν΄μ§λλ€. μ΄ κ³Όμ μ΄ λ°λ‘ ‘μμ 10% μλ κ° μ§μκΈμ λ°λ λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μ ν΅μ¬ μ리μ λλ€.
3. 1λ¨κ³: κ°κ΅¬ ꡬμ±μκ³Ό μλ μ°μ μ μ΄ν΄
λ―Όμμ§μκΈ μ¬μ¬μμ ‘κ°κ΅¬’λ μ£Όλ―Όλ±λ‘νμ λμΌ μ£Όμμ§μ κ±°μ£Όνλ μ¬λμ κΈ°λ³ΈμΌλ‘ νμ§λ§, μ€μ λ‘λ ‘μκ³λ₯Ό κ°μ΄νλ 곡λ체’λ‘ νλ¨λ©λλ€.
- μμΉ: λΆλͺ¨μ ν¨κ» κ±°μ£Όνλ μ±μΈ μλ λ λλΆλΆ λΆλͺ¨μ λμΌ κ°κ΅¬λ‘ κ°μ£Όλ©λλ€. μ΄ κ²½μ° λΆλͺ¨μ μμ 10% μλμ΄ ν©μ°λμ΄ μ§μ λμμμ μ μΈλ©λλ€.
- μμΈ: λ€μμ 쑰건μ μΆ©μ‘±νλ©΄ μ±μΈ μλ
λ λΆλͺ¨μ λ³κ°μ ‘λ³λ κ°κ΅¬’λ‘ μΈμ λ°μ μ μλ κ°λ₯μ±μ΄ μ΄λ¦½λλ€.
- μλ κ° λ§ 30μΈ μ΄μμΈ κ²½μ°: μ£Όλ―Όλ±λ‘μ μ£Όμμ§κ° κ°λλΌλ λ³λ κ°κ΅¬λ‘ νλ¨λ κ°λ₯μ±μ΄ λμ΅λλ€.
- μλ κ° κ²°νΌνκ±°λ μλ (μμλ )λ₯Ό λΆμνλ κ²½μ°: μλμ΄λ λμ΄μ κ΄κ³μμ΄ λ³λ κ°κ΅¬λ‘ μΈμ λ©λλ€.
- μλ κ° λ―ΈνΌμ΄λ©° λ§ 30μΈ λ―Έλ§μ΄λΌλ, ‘λ 립μ μΈ μλ’μ κ°μ§κ³ μμ΄ λΆλͺ¨μκ² μμ‘΄νμ§ μλλ€κ³ μΈμ λλ κ²½μ°: μ΄λ μλμ μ’ λ₯μ κ·λͺ¨μ λ°λΌ νλ¨μ΄ λ¬λΌμ§λ―λ‘ κ°μ₯ κΉλ€λ‘μ΄ λΆλΆμ λλ€.
λ°λΌμ ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μ 첫 λ¨κ³λ μλ κ° μ΄ μμΈ μ‘°κ±΄ μ€ νλλ₯Ό μΆ©μ‘±νλμ§ νμΈνκ³ , μ μ² μ ‘λ³λ κ°κ΅¬’λ‘ μ μ²ν μ μλ κ·Όκ±°λ₯Ό λ§λ ¨νλ κ²μ λλ€.
4. 2λ¨κ³: μλ μμ 10%μ ‘μλ ’ κΈ°μ€ μΆ©μ‘± μ λ΅
μλ κ° μ§μκΈμ λ°κΈ° μν ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μ μ¬μ€μ λΆλͺ¨μ μλκ³Ό μλ λ₯Ό λ²μ μΌλ‘ λΆλ¦¬νλ μ λ΅μ λλ€.
(1) μλ κ° ‘λ³λ κ°κ΅¬’λ‘ μΈμ λ°λ κ²½μ°
κ°μ₯ νμ€ν λ°©λ²μ 물리μ , λ²μ μΌλ‘ κ°κ΅¬λ₯Ό λΆλ¦¬νλ κ²μ λλ€.
- μ£Όμμ§ λΆλ¦¬: μλ κ° μ£Όλ―Όλ±λ‘μ μ£Όμμ§λ₯Ό λΆλͺ¨μ λΆλ¦¬νκ³ , μ€μ λ‘ λ 립λ μ£Όκ±° 곡κ°μμ κ±°μ£Όνλ κ²μ΄ κ°μ₯ λͺ νν©λλ€. μλμ°¨ κ³μ½μλ κ³΅κ³ΌκΈ λ©λΆ λ΄μ λ±μ΄ λ 립 μκ³μ μ¦λΉ μλ£κ° λ μ μμ΅λλ€. μ΄λ ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’ μ€ κ°μ₯ νμ€ν λ°©λ²μ λλ€.
- μλ μ νΌμΈ: κ²°νΌνμ¬ μΈλλ₯Ό μ΄λ£¨λ©΄ μλμ΄λ λμ΄μ κ΄κ³μμ΄ λ 립 κ°κ΅¬λ‘ μΈμ λ©λλ€.
(2) ‘νΌλΆμμ’ κΈ°μ€μμ λ²μ΄λλ λ°©λ²
건κ°λ³΄νκ³Ό κ°μ λ€λ₯Έ λ³΅μ§ κΈ°μ€μμ ‘νΌλΆμμ’λ‘ λ±λ‘λμ΄ μλ€λ©΄, λ 립λ κ²½μ μ£Όμ²΄λ‘ μΈμ λ°κΈ° μ΄λ ΅μ΅λλ€.
- μ§μ₯ κ°μ : μλ κ° μΌμ μμ€ μ΄μμ μλμ μ»μ΄ μ§μ₯ 건κ°λ³΄ν κ°μ μκ° λλ κ²½μ°, λΆλͺ¨μ νΌλΆμμ μκ²©μ΄ μμ€λκ³ λ 립λ μλ νλμλ‘ μΈμ λ©λλ€. μ΄λ λ 립μ μΈ μκ³λ₯Ό μ μ§νλ€λ κ°λ ₯ν μ¦κ±°κ° λ©λλ€.
- μ§μ κ°μ : μ§μ₯ κ°μ μκ° μλλΌλ, μΌμ μλ μ΄μμΌλ‘ μ§μ 건κ°λ³΄ν κ°μ μ νκ² λλ©΄ νΌλΆμμμμ λΆλ¦¬λ©λλ€.
(3) μλ λ³ΈμΈμ μλ κΈ°μ€ λ§μΆκΈ°
μλ κ° λ³λ κ°κ΅¬λ‘ μΈμ λ°μλλΌλ, μλ λ³ΈμΈμ μλμ΄ μ§μκΈμ κΈ°μ€ μ€μμλ μ΄νλ₯Ό μΆ©μ‘±ν΄μΌ ν©λλ€.
- μλ κΈμ‘: μλ₯Ό λ€μ΄, μ§μκΈ κΈ°μ€μ΄ ‘κΈ°μ€ μ€μμλ 100% μ΄ν’λΌλ©΄, μλ 1μΈ κ°κ΅¬μ μλμ΄ μ΄ κΈ°μ€μ λμ΄μλ μ λ©λλ€.
- μλ μ’ λ₯: μλμλ κ·Όλ‘μλ, μ¬μ μλ, μ¬μ°μλ(μ΄μ, λ°°λΉ, μλ λ±), 곡μ μ΄μ μλ λ±μ΄ λͺ¨λ ν¬ν¨λ©λλ€. μ§μκΈ μ¬μ¬ μμλ 보건볡μ§λΆμ μλ μ°μ κΈ°μ€μ λ°λ₯΄λ©°, μ΄λ μΌλ°μ μΈ μΈκΈ μ κ³ κΈ°μ€κ³Ό λ€μ μ°¨μ΄κ° μμ μ μμ΅λλ€.
- μ λ΅μ μλ κ΄λ¦¬: μμ 10% λΆλͺ¨λ₯Ό λ μλ λΌλ, λ³ΈμΈμ κ·Όλ‘μλμ΄λ μ¬μ μλμ΄ λ―Έλ―Ένκ±°λ μλ€λ©΄, λ³λ κ°κ΅¬λ‘ μ¬μ¬ μ μλ κΈ°μ€μ λ§€μ° μ½κ² ν΅κ³Όν μ μμ΅λλ€.
5. 3λ¨κ³: ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μ μ€μ μ μ² νλ‘μΈμ€
μ΄ κ³Όμ μ ν΅ν΄ μλ κ° λ³λ κ°κ΅¬ μ격μ κ°μΆμλ€λ©΄, μ μ²μ λ§€μ° κ°λ¨ν΄μ§λλ€.
- κ³΅κ³ νμΈ: μ λΆλ μ§λ°©μμΉλ¨μ²΄μμ λ°ννλ λ―Όμμ§μκΈμ μ νν μ μ² κΈ°κ°, μλ κΈ°μ€, κ°κ΅¬ μ μλ₯Ό νμΈν©λλ€. λ§€λ² κΈ°μ€μ΄ μ‘°κΈμ© λ¬λΌμ§ μ μμΌλ―λ‘, ν΄λΉ κ³΅κ³ λ₯Ό λ°λμ λ°λ¦ λλ€.
- μ μ² λ°©λ² μ ν: μ¨λΌμΈ(ννμ΄μ§, μ±) λλ μ€νλΌμΈ(μ£Όλ―ΌμΌν°) μ μ² μ€ νλλ₯Ό μ νν©λλ€.
- κ°κ΅¬ μ 보 μ λ ₯: μ μ² μ ‘λ³ΈμΈ(μλ ) 1μΈ κ°κ΅¬’ λλ λ°°μ°μ, μλ λ₯Ό ν¬ν¨ν λ λ¦½λ ‘λ³λ κ°κ΅¬’λ‘ μ 보λ₯Ό μ λ ₯ν©λλ€.
- μλ μ¬μ¬: μμ€ν μ΄ μλ μ μ£Όλ―Όλ±λ‘ μ 보, 건κ°λ³΄ν μ격, μλ μλ£(κ΅μΈμ² μλ£ μ°κ³) λ±μ μλμΌλ‘ μ‘°ννμ¬ μ¬μ¬ν©λλ€. λΆλͺ¨μ μλμ μλ μ λ²μ μΌλ‘ λΆλ¦¬λμκΈ° λλ¬Έμ μλ μ μ¬μ¬μλ λ°μλμ§ μμ΅λλ€.
- 보μ μλ₯ μ μΆ (νμμ): λ§μ½ μμ€ν μ΄ μλ μ ‘λ 립 κ°κ΅¬’ μ¬λΆλ₯Ό λͺ νν νλ¨νμ§ λͺ»ν κ²½μ°, μ€μ μ£Όμμ§ λΆλ¦¬ μ¦λͺ μλ£(μλμ°¨ κ³μ½μ, κ³΅κ³ΌκΈ λ©λΆ λ΄μ)λ λ 립 μκ³ μ¦λΉ μλ£λ₯Ό μꡬν μ μμ΅λλ€.
- κ²°κ³Ό ν΅λ³΄ λ° μλ Ή: μ¬μ¬ κ²°κ³Ό ‘μ§κΈ λμ’μΌλ‘ ν΅λ³΄λλ©΄, μλ΄λ λ°©λ²(μΉ΄λμ¬ ν¬μΈνΈ, μ§μμ¬λμνκΆ λ±)μΌλ‘ μ§μκΈμ μλ Ήν©λλ€.
6. μ§μκΈ μλ Ή ν μ μμ¬ν λ° νμ© ν
μ§μκΈμ μλ Ήνλ€λ©΄ λ€μ μ¬νμ μ μν΄μΌ ν©λλ€.
- μ©λ μ ν: λλΆλΆμ λ―Όμμ§μκΈμ νΉμ κΈ°κ° λ΄μ μ§μ λ μ μ’ μ΄λ μ§μ λ΄μμλ§ μ¬μ©ν μ μλλ‘ μ©λκ° μ νλ©λλ€. κΈ°ν λ΄μ μ¬μ©νμ§ μμΌλ©΄ μλ©Έλλ―λ‘, μ¬μ© κ³νμ 미리 μΈμμΌ ν©λλ€.
- μλ 곡μ λ° μΈκΈ: λ―Όμμ§μκΈμ μμΉμ μΌλ‘ μ¬λ 극볡μ΄λ λ―Όμ μμ λͺ©μ μΌλ‘ μ§κΈλλ λΉκ³ΌμΈ μλμΌλ‘ λΆλ₯λμ΄ μλμΈκ° λΆκ³Όλμ§ μμ΅λλ€. λν, μ μ©μΉ΄λλ 체ν¬μΉ΄λλ‘ μ¬μ© μ μλ곡μ λμμμ μ μΈλκ±°λ, 곡μ μ¨μ΄ λ€λ₯΄κ² μ μ©λ μ μμ΅λλ€.
- μ¬μ° λ° μλ λ³λ μ κ³ : μ§μκΈμ μλ Ήν μ΄ν, μλ μ μλμ΄λ μ¬μ°μ κΈκ²©ν λ³λμ΄ μ겨 λ€μ λ³΅μ§ μ¬μ μ μλ κΈ°μ€μ μ΄κ³Όνκ² λ κ²½μ°, μΆν λ€λ₯Έ λ³΅μ§ ννμμ μ μΈλ μ μμμ μΈμ§νκ³ μμ΄μΌ ν©λλ€.
μ΄λ¬ν ‘λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²’μ λ³΅μ§ μ λμ ‘κ°κ΅¬’μ ‘μλ’ μ°μ κΈ°μ€μ μ νν μ΄ν΄νκ³ ν©λ²μ μΈ μ μ°¨λ₯Ό λ°λ₯Έ κ²°κ³Όμ λλ€. μμ 10% λΆλͺ¨λ₯Ό λ μλ κ° μ¬νμ ν΅λ κ³Ό λ¬λ¦¬ μ§μκΈμ λ°μ μ μλ κ²μ, κ·Έλ€μ΄ λΆλͺ¨μ κ΄κ³μμ΄ λ³λμ κ²½μ μ£Όμ²΄λ‘ μΈμ λ°κΈ° λλ¬Έμ λλ€. μ΄ κ°μ΄λλ₯Ό ν΅ν΄ λ§μ μμ 10% κ°κ΅¬μ μ±μΈ μλ κ° ν©λ²μ μΈ μ μ°¨λ₯Ό ν΅ν΄ μ§μκΈμ μλ Ήνλ λ° λμμ λ°μ μ μμ κ²μ λλ€.